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创建国家卫生县城

三减三健---健康体重
信息来源: 本站原创  信息时间:2019-06-20 15:43:35 

(一)保持健康体重理念。

(二)定期测量体重指数(BMI),维持健康体重。

(三)通过合理饮食与科学运动即可保持健康体重。

(四)合理饮食信息。

(五)科学运动信息。

(六)超重肥胖者应长期坚持减重计划,速度不宜过快。

(七)儿童青少年应从小养成合理膳食、规律运动的习惯。

(八)老年人运动要量力而行,选择适宜活动。提倡安全减重。